आत्मनिरीक्षण क्या है

जब तक हम जीवित रहते हैं हर क्षण कार्य में लगे रहते हैं वे चाहे अच्छे हों या बुरे प्रत्येक दिन हमने सुबह से लेकर शाम तक क्या – क्या अच्छा और क्या – क्या बुरा कार्य किया और उन्हें करने से हमें क्या लाभ और क्या हानि हुई ? हमने क्या – क्या नहीं किया और उसे नहीं करने से क्या – क्या लाभ और हानि हमें हुई ? यह सबकुछ देखना ही आत्मनिरीक्षण है । इस बात को यूं समझें कि अपने सभी गुण – दोषों , अच्छाईयों बुराइयों , शुभ – अशुभ विचारों , वाणी और शरीर के कार्यों का स्मरण करना ही आत्मनिरीक्षण है । अपने मन को देखना , अपनी संवेदनाओं को देखना , अपने क्रिया कलापों को देखना और अपनी स्मृतियों को भी देखना , इन सबको साक्षी भाव से देखना आत्म निरीक्षण है । इसके माध्यम से हम अपनी वास्तविक वर्तमान स्थिति का परिचय प्राप्त करते हैं कि अभी हम उत्थान की ओर अग्रसर हो रहे हैं या पतन की ओर ।

एक छोटा सा व्यापारी जो दिनभर अपना व्यापार करता है रात को दुकान बंद करने से पहले वो भी यह जरूर देखता है कि मैंने आज कुछ कमाया है या नहीं ? अगर कमाया है तो वो कमाया हुआ धन आज के लिए पर्याप्त था या नहीं ? अथवा आज कुछ घाटा तो नहीं हुआ ?  जैसे एक व्यापारी अपने लाभ या नुकसान का ध्यान रखता है  ,वैसे ही एक किसान भी यह देखता है कि फसल पाने हेतु जो बीज उसने बोये हैं  वो ठीक तरह से ऊग रहे हैं या नहीं ? इसी तरह से लौकिक क्षेत्र में भी हर जगह हर व्यक्ति इस बात को विशेष तौर पर देखता है । इस तरीके से अवलोकन करना , देखना , जाँचना , परखना उसके जीवन की सफलता के लिए अनिवार्य भी है । वह अगर दैनिक सा किताब की जाँच नहीं करेगा , बही खाते तैयार नहीं करेगा , तो उसके लि अपने प्रत्येक काम को और अच्छे ढंग से करना संभव ही नहीं होगा  संदेश यही है कि प्रतिदिन 18 घंटे काम करने का आउटपुट ( प्राप्ति ) जाने बिना उस व्यापारी के किसी भी कार्य में और उसके जीवन में किसी भी प्रकार की कोई प्रगति भी नहीं हो सकेगी । व्यापार हो या पढ़ाई , कार्य कोई भी हो , सुचारू रूप से सबका लेखा जोखा और मापतौल रखना अति आवश्यक होता है । बिना इसके उसका व्यापार चौपट हो जाएगा । क्योंकि उसे पता ही नहीं चलेगा कि कौन सा व्यापार करने में कितना नुकसान हुआ , और वह नुकसान क्यों हुआ ? जिस प्रकार लौकिक क्षेत्र में प्रगति करने के लिए अपना दैनिक लेखा – जोखा रखना अति आवश्यक है । ठीक इसी तरह से अध्यात्म के क्षेत्र में भी प्रगति करने के लिए स्वयं के द्वारा प्रतिदिन प्रतिपल किए जा रहे कर्मों का लेखा – जोखा रखना , अपने क्रियाकलापों पर बारीक नजर रखना , अपने गुण – दोषों , अच्छाई – बुराई को ढूंढ़ना हमारे लिए अत्यन्त आवश्यक होता है और इसी को आत्मनिरीक्षण कहते हैं । आत्म निरीक्षण रूपी कसौटी पर स्वयं को कसने पर ही पता चलता है कि इस मानव संसार रूपी व्यापार मंडी में हम ऊंचे उठ रहे हैं या नीचे गिर रहे हैं , और तभी हम वास्तविक ऊंचाइयों को छूने के लिए स्वयं को तैयार भी कर सकेंगे ।